dimecres, 8 d’abril de 2020

Temps de confinament





Que passaria si, durant el temps que les criatures no van a l'escola l'aprofiten per a:

cultivar un hort o cuidar les plantes de casa
cuidar de les mascotes
cuinar, per menjar de manera saludable
netejar, per cuidar l'espai comú
cantar, o tocar aquell instrument que li agrada 
fer una obra de teatre, per entrenar la memòria 
pintar mandales
fer-se el llit, i posar la roba a rentar
cordar-se les sabates
escriure, tot escrivint cartes 
llegir, llegint les cartes dels amics 
asserenar-se, practicant ioga o relaxacions
escoltar i escoltar-se, a través del joc
expirar i inspirar des de l'atenció plena a la respiració
aprendre a donar i rebre
cosir botons o petites peces de roba.
posar el rentaplats o la rentadora
conviure amb tota la família
cultivar la paciència
resoldre problemes matemàtiques de coses quotidianes del dia a dia
fer un diari d'agraïment
adaptar-se als espais
assumir el què li correspon
acceptar els canvis i les diferències. 
marcar els límits, i respectar els límits dels altres
aprendre a respectar les maneres de fer de cadascú
empatitzar i crear vincles
moure el cos com vulgui, ballant o fent esport
abraçar i abraçar-se
fer-se carícies i fer-ne als altres
jugar amb família
actuar i no reaccionar
aprendre a valorar tot allò que tenim
avorrir-se per activar la curiositat, la motivació i la creativitat.

@coachevagarcia




1 comentari:

  1. M'agrada! Son molt bones idees que es poden aplicar sense haver de deixar de fer res del dia a dia, amb total llibertat d'horaris... sentit comú i il.lusió per treure profit de les circumstàncies fins i tot quan NO semblen positives. M'agrada! gràcies @coachevagarcia!

    ResponSuprimeix