dilluns, 27 de febrer de 2012

4a sessió- 25 de febrer- Les creences i les afirmacions

EL PODER DE LA MENT ENFOCADA, EL LLENGUATGE POSITIU


En aquesta quarta sessió hem seguit parlant de les creences, de com poder desfer-nos de les creences limitants i transformar-les o canviar-les per creences potenciadores. 


Llavors hem parlat de les afirmacions, que són declaracions o pensaments positius, que posen arrels en la nostra consciència per tal de provocar el resultat desitjat i modificar els patrons mentals.  El que creiem de veritat, és el que creem. Cada dia hauríem d’enfocar la nostra atenció en el tipus de dia que volem viure. Tota transformació de consciència implica un canvi profund a tres nivells: pensament, emocions i comportament. 
    
Per construir afirmacions que siguin efectives:
1- Han d’estar formulades des del present.
2- Han d’estar fetes en positiu, sense fer servir el NO.
3- Com més breus i senzilles siguin, més eficaces seran.     


Afirmacions. Paraules de poder i de saviesa:
 - Dic sí a cada moment tal com és.
- Les dificultats són oportunitats per aprendre.
- Sempre tinc tots els recursos que necessito.
- Sóc coherent entre el que penso, faig i desitjo.
- Pregunto per a què enlloc de perquè em passen les coses.
- Cada dia manifesto més i més els meus sentiments i les meves necessitats.
- TOT ESTÀ BÉ EN EL MEU MÓN. TOT ESTÀ ORDENAT. RES ÉS UN ERROR.


 Cal paciència i constància a l’hora de reforçar les afirmacions. A mesura que passi el temps l’afirmació personal adquirirà vida pròpia i canviarà la realitat interna per a que concordi amb les paraules repetides. La transformació és conseqüència dels actes efectuats en la realitat.


Paraules màgiques, alquímiques, transformadores:
- Compromís, constància, paciència, enfocar-se, confiança, disciplina, responsabilitat, coherència, fluir, dansar amb la realitat, humilitat, referents, elecció, tolerància, acceptació, agraïment...

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada